PROGRAMACIÓN SEMINARIO 14 FEBRERO Gimnasio New Line, Almería.
BUDOKON ANDALUCÍA/ ALMERÍA. HORARIO MAÑANA: 10H A 14H
10H-10,45H (Teoría) 45 MIN. INICIACIÓN AL MÉTODO
10’45H-11’05H (Práctica) 20 MIN. INTRO A LA MEDITACIÓN Y AL CALENTAMIENTO
11’05H-11’35H (Práctica) 30 MIN. CALENTAMIENTO
11’35H-13:45H (Práctica) 2H Y 10 MIN. TÉCNICA Y EJECUCIÓN 1
TRABAJO DE COLUMNA. 30 MIN
TRABAJO DE EQUILIBRIOS.30 MIN
TRABAJO DE COORDINACIÓN. 5 MIN
TRABAJO DE FUERZA, CONTROL. 10 MIN
TRABAJO MOVIMIENTO ANIMAL. 35 MIN
13’50H-14H (Práctica) 10 MIN. RECUPERACIÓN
14H-16H BREAK 2 HORAS. COMIDA HORARIO DE TARDE: 16H A 20H
16H-17H (Teoría y práctica) 1H DIGESTIÓN.
17H-17’40H (Práctica) 40 MIN FLUIDEZ Y CALENTAMIENTO.
17’40H-19’10H (Práctica) 1H Y 30 MIN. TÉCNICA Y EJECUCIÓN 2
19’10H-19’40H (Práctica) 30 MIN. CARDIO ARTES MARCIALES MIXTAS
19’40H-19’50H (Práctica) 10MIN. INTRO MEDITACIÓN
19’50H-20H (Práctica). 10 MIN. LAS PALABRAS SE OLVIDAN, DESPEDIDA